摂取カロリー考えようの巻

こんにちは、トモです。



ベルビューでタピるならってこの間ブログ書いたんですけど、皆さん見ていただけましたでしょうか？




そのブログポストでね、私Meet Freshの事書かなかったんですよ。


ミートフレッシュってデザートのイメージが強くて、ボバにあんまり興味なかった。
ミートフレッシュについてはこちら



けど発見しちゃったんです。
ミートフレッシュのタピオカが一番おいしい！笑


モッチモチで最高。



いつ飲んでもおいしい。

しかもここはタロボールやってる！



それだけじゃなくて、スウィートポテトボール（お芋のお餅みたいなやつ）も頼めてそれがなかなか最高なデザートなの。



スウィートポテトボールはピンポン玉ほどのサイズでドリンクには入らないんだけど、サイドで付けてくれるんです。



それがめちゃ美味しくて、
くぅっっ！！！って感じ。





んでそれをインスタのストーリーに載っけたんですよ。




そしたら高校時代の陸上部キャプテン、ゆーちゃんから一通のメッセージが。









「カロリー高くないですか？」


と。



それな！笑




この間、高校陸部のみんなとズームで会った時にダイエットしてることを伝えていたの。


彼は今も母校で陸上を教えていて、さすが指導者！な厳しいコメント。笑




さらに


「飲むならトレーニング増やさないとね。」と。




ごもっとも。
おっしゃる通りです。





でね、思ったの。
ダイエットし始めた時は食事にちょっと気を使っていたけど、最近は全く気を使っていない、と。




最近は２日連続で夕食はパスタとチーズだけだったり、野菜を摂ってない日なんてザラにある…



体重減る減らないの問題より、健康的な食生活じゃない。笑




結局食べているものから体ができるので、栄養が偏っていたら増やせる筋肉も増えないし、減る脂肪も減らないよね。


最近の体重の減り方や体の調子を見ていて、運動だけしててもダメだなと強く感じています。




ただ食事量を減らすんじゃなくて、内容をバランスよくしていかなきゃね。



あとタピオカもちょっと自粛しないと。。笑
ほぼ毎日飲んでる生活はさすがにヤバイ。






旧友もダイエットを応援してくれているので、こりゃ頑張らねばと思いました。






長い目で見て、健康で綺麗な身体を目指すぞー！




それじゃまたね！