【セルフラブ】心地よく生きる

最近巷でよく聞くワード「セルフラブ」




セルフラブの意味は文字通り、「自己愛」
セルフラブの定義ややり方などはネットにありふれているのでここでの説明は割愛しますが、自分を愛して、自己肯定感をあげていこうってこと。







実は2021年中旬にこの内容についてポストをしようと思っていたのですが、なんだか書けずにいました。



なぜかというと、自分がセルフラブできていなかったから。






私はどちらかと言うと、何をするにも人と比べちゃうしタイプで…しかもだいぶネガティブです。

さらに、できるなら何事でも完璧でいたいって思うタイプ。（完璧ってそもそも無理ってのも承知なのに。）




結構何事も「私なんか…」って思っちゃうタイプで、もともとセルフラブとは程遠い考え方の持ち主です。



そんな自分がセルフラブについてブログ書くのもどうなんだろう？って思っていたのもあり、今まで書けずしまいでした。

でもね、

年末あたりから、そんな自分でもいいかなって思い始めたんです。



結局ネガティブになっちゃう部分も自分の一部だし。



その一部が嫌であろうがどうであろうが、自分の一部、自分の一面と捉えて、
そういう自分の一部を認めたら、なんだかそんな部分もあるからこその自分だよな〜って思えるようになりました。



それもセルフラブの第一歩かと思います。






まだまだ自分の全部分を愛すことはできていませんが、ネガティブな部分を確認して、その存在を否定しないだけでホッとしたというか、肩の荷が降りたというか。



「そんな自分もあるけど、それも自分だよね。大丈夫。」

って思うようになったらかなり気が楽になりました。




自分の中の好きじゃない部分だったり、改善したい部分があっても私は全然いいと思います。そんな気持ちが向上心に変わる場合もあるし。






そんな思いの中で考えた、私の中でのセルフラブとは「心地よく生きる」と言うこと。



毎日の生活リズムを自分が心地いいかを軸に考えて作ってみたり、他人の意見よりも自分がどうしたいか、自分はどうすれば心地が良いかを考えて物事を決めていくのがセルフラブでも良いんじゃないかな、と。



そうすると自然と自分に対するネガティブな感情が薄れていった気がします。



まだまだセルフラブができているとは言い難いですが、それも成長過程と思って徐々に自分が心地いい生活やマインドに達していければいいなと思っています。





みなさんはセルフラブしていますか？



みなさんと一緒に
自分を大事に、心地の良い2022年にしていきたいと思っています。



それではまた！