コロナな日常:引きこもりのおすすめアプリとアイテム

コロナウイルスが深刻化してきてから約４週間が経過したワシントン州。

相変わらず出来るだけ必要のない外出しない日常を送っています。




我が家の猫達はなんだかんだ私たちが家にいると嬉しい様で
さりげなく遊べと催促してきたりなんだかんだ楽しく生活しています。



うちのクロは日向ぼっこが大好きなのですが、
すぐ暑くなっちゃうから布団の中でお昼寝することを学びました。
かわいい。

外出しないとは言えど、毎日必ず一回は外に出て、フレッシュな空気を吸う様にはしています。


ランニングを毎日していましたが、膝に爆弾抱えている私。(笑)
そろそろ痛くなったので最近は散歩にでかけています。

毎日約5マイル程（8キロ）、いい天気の中歩くと汗だくに！
いい運動になっています。

散歩していていいのは
車生活だと気付かない、綺麗な花が咲いていることに気づいたりすること。


昨日もとってもステキなお花（名前知っている方、教えて！）と
まだまだ綺麗に咲いている桜に出会えました〜！

昨日は長めの散歩に加えて、人がいない時間の公園で

• 腕立て伏せ　27, 24, 21, 18
• 腹筋　27, 24, 21, 18
• 100mダッシュ
• 100mランジ

をやりました。

＊27回腕立てして、27回腹筋したらダッシュしてランジ、
次のセットは24回、その次は21回、とセットごとに腕立てと腹筋の回数が減っていく流れ。


運動できる場所が限られていますが、人がいない時間を見て外に出て散歩や運動して健康をキープするのも大切だと思います。




あとちょっとかったるくなって来たのが食事！笑
毎日同じ様な食事になっちゃっている様でななんだかなぁ〜と思っていた今日この頃。



友達に結構いいアプリを教えてもらいました。
その名もSuperCook。



このアプリは、アプリに向かって冷蔵庫内、パントリー内の食材や調味料を読み上げるだけで、その食材でできるメニューとレシピを教えてくれる優れもの。

うちにある食材で、500ものレシピを紹介してくれました！


あとメインの食材を選んでレシピをピックしてくれたり、
食材が一つ二つ足りないけど、できるレシピを紹介してくれたりします。

いつもとは違うレシピを試すには良い！
ちなみに我が家は、カニのマカロニチーズを作りました。


毎日のメニュー選びに悩んだら、オススメでーす！




最後に大事にしているのが、夜はしっかり心と体を休めること。

時間がある今だからこそ、バスソルトを入れたお風呂にゆっくり使ったり、読みたかった本を読んだししています。



そのリラックスタイムにはいつも電気の使用を少なめにして、キャンドル焚いています。



その時に大活躍しているアイテムがこの充電式のキャンドルライター。

長目のスティックで、普通のライターでは火をつけにくいキャンドルも余裕で火が付けられます。


これ結構ストレスなんですよね。

無理やり火つけようとすると、火傷するし。笑
でもチャッカマンわざわざ買うのもめんどくさいし。笑


これはUSBで充電するタイプの電気ライターなので、使い捨てライターやチャッカマンの様に使い捨てなくていいのも◎


リラックスタイム前のストレスが無くなったのはでかいです。

アマゾンで$11位でゲットしました。
キャンドル付ける時にイラっとしてる方には超おすすめ！

そんな感じで、コロナウイルスロックダウン中の日常とおすすめアプリ、アイテムのご紹介でした。



コロナウイルスに負けない様に、しっかり食べて、しっかり動いて、しっかり寝て。健康第一で一緒に乗り切りましょう！

ではまた！